Właściwości masła orzechowego
To jakie właściwości będzie posiadało dane masło orzechowe, jest uzależnione przede wszystkim od tego, z jakich orzechów zostało ono wyprodukowane. Bez wątpienia najczęściej można się spotkać z orzechami arachidowymi, jednak nie brakuje także kremów i past opartych o np. pistacje, migdały, orzechy nerkowca, czy też różnego rodzaju mieszanek orzechowych. To powoduje, że każde masło orzechowe będzie posiadało nieco inne właściwości, zatem warto przyjrzeć się kilku przykładom:
- Orzechy arachidowe - są one bogate w magnez, cynk, potas a także witaminy B3 oraz E. Dzięki temu przypisuje im się działanie kojące nerwy, łagodzące stres oraz antyoksydacyjne (witamina E jest zmiataczem wolnych rodników).
- Migdały - kremy z migdałów są dobrą alternatywą dla osób, które mają alergię na orzechy. Tego typu masła są dobrym źródłem witamin z grupy B, fosforu, magnezu, chromu itp. Co ciekawe, w migdałach znajduje się także wiele przeciwutleniaczy, co także ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.
- Orzechy laskowe - są one cennym źródłem wielu witamin z grupy B oraz witaminy E, a także błonnika i potasu. Dzięki temu masła orzechowe oparte na tym rodzaju orzechów, są także cenne z punktu widzenia zdrowia i odporności.
To tylko kilka najczęściej spotykanych orzechów i nasion, z których wytwarza się zdrowe masła, kremy i pasty. Posiadają one bardzo wiele wartościowych dla zdrowia właściwości, które dzięki masłu orzechowemu można w smaczny i ciekawy sposób włączyć do własnej diety. Ciekawym pomysłem na to jest np. ALLNUTRITION NUTLOVE CHOCO HAZELNUT (https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Nutlove_Choco_Hazelnut-opis40995.html#opis), które można kupić w sklepie SFD. Jest to masło orzechowe oparte na orzechach laskowych z miazgą kakaową, nie zawierające dodatku cukru oraz oleju palmowego. Warto wziąć je pod uwagę w poszukiwaniu wartościowego masła orzechowego dla siebie.
Jak dodatkowo wzmocnić odporność - masło orzechowe może pomóc
Różnego rodzaju masła orzechowe posiadają wiele właściwości, które wspierają odporność organizmu i jest to jeden z wielu powodów, dla których warto włączyć masło orzechowe do własnej diety. Jednak warto pamiętać, że nie może być to jedyny składnik diety mający na celu poprawę odporności organizmu. O ile posiada ono prozdrowotne właściwości, to nie wspomoże organizmu człowieka w takim samym stopniu co np. dedykowany suplement diety.
Warto jednak wcześniej zdiagnozować problem i dowiedzieć się, co w danej sytuacji najlepiej pomoże wzmocnić własną odporność. Dopiero później należy rozejrzeć się za odpowiednim suplementem diety, który także można nabyć w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/Na_odpornosc_-k524.html). Posiada on szeroką ofertę w tym zakresie i realnie można poprawić odporność swojego organizmu.