Brak cyrkulacji powietrza i unoszące się w nim zanieczyszczenia sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na choroby. Osłabia się praca układu odpornościowego, alergikom bardziej dokuczają nieprzyjemne objawy. Do tego dochodzi osłabienie koncentracji czy zmęczenie. Na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym z łatwością poprawimy stan powietrza.
Regularne wietrzenie pomieszczeń
Absolutną podstawą jest częste wietrzenie każdego pomieszczenia. Otwierajmy okno w każdym pokoju na co najmniej 15 minut dwa razy w ciągu dnia. Im bardziej otworzymy, tym lepiej – mikrowentylacja to stanowczo za mało. Niektórzy ograniczają częstotliwość wietrzenia przez wzgląd na wyższe koszt ogrzewania, ale pomieszczenia szybko można dogrzać. Poza tym brak wietrzenia sprzyja wilgoci, namnażaniu się pleśni i grzybów, a to bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Inwestycja w rośliny doniczkowe
Rośliny nie tylko pięknie wyglądają i ocieplają wnętrza, ale pełnią również funkcje naturalnych filtrów. Pochłaniają kurz i unoszące się w powietrzu zanieczyszczenia. Ponadto rośliny rewelacyjnie tłumią hałas i pomagają nawilżyć wnętrza, co jest szczególnie ważne w sezonie grzewczym. Szczególną uwagę poświęćmy takim gatunkom jak paprocie, lilie, gerbery i bluszcze.
Częste odkurzanie
Sporym problemem jest kurz, zwłaszcza jeśli w domu są alergicy. Z tego względu musimy systematycznie przecierać szafki, odkurzać i wycierać podłogi na mokro. Wtedy mamy pewność, że drobinki nie wzbiją się w powietrze. Chcąc, by kurz mniej się osadzał, zainwestujmy w drewniane meble i podłogi. Znacznie mniej będą przyciągać kurz aniżeli panele i meble z płyty.
Nawilżanie
Chociaż najczęściej skupiamy się na tym, by pozbyć się z powietrza zanieczyszczeń, to bardzo ważna jest także dbałość o optymalne nawilżenie. Zimą w sezonie grzewczym nasze powietrza są przesuszone, a tym samym nasze błony śluzowe nie są optymalnie nawilżone. To z kolei sprzyja infekcjom. Powinniśmy więc regularnie korzystać z nawilżacza powietrza. Nawilżacz może być jako niezależne urządzenie lub być jako jedna z funkcji oczyszczacza powietrza.
Oczyszczacze powietrza
Jak sama nazwa wskazuje, urządzenia z tej kategorii mają za zadanie eliminację zanieczyszczeń. W oczyszczaczach znajdują się filtry, które będą eliminować różnej wielkości cząsteczki szkodzące naszemu zdrowiu. Filtr węglowy będzie usuwać nieprzyjemne zapachy i lotne związki organiczne, natomiast filtr HEPA niewielkie cząsteczki smogu, alergeny i drobnoustroje. Są też urządzenia mające wbudowany jonizator, a część z nich ma opcję nawilżania, o czym już była mowa wcześniej. Oczyszczacz będzie więc doskonałym uzupełnieniem wszystkich opisanych metod i możemy mieć pewność, że domownicy będą oddychać czystym powietrzem.
Więcej informacji znajdziecie na stronie: https://zdrovi.pl/