Poznaj praktyczne wskazówki, na jakie sygnały zwrócić uwagę – czy chodzi o uzależnienie od alkoholu, od narkotyków czy od pornografii. Podpowiemy też, jak możesz działać i gdzie szukać wsparcia, a także jak ośrodek leczenia uzależnień może w tym pomóc.
Objawy uzależnienia – na co zwracać uwagę każdego dnia?
Zmiany w zachowaniu to pierwszy dzwonek alarmowy. Jeśli Twój partner zaczyna pić częściej, nie tylko w weekend, nie tylko przy ważnych uroczystościach, ale i w tygodniu, bez okazji, samotnie, a potem ukrywa butelki albo bagatelizuje swoje picie – to może być początek uzależnienia od alkoholu. Zauważ, czy staje się bardziej drażliwy, wybuchowy, a może odwrotnie? Zaczyna unikać spotkań z rodziną, nie cieszą go rozmowy z Tobą ani z przyjaciółmi. Może zapomina, co robił po wypiciu? Albo całkowicie zaniedbuje obowiązki, czy to w domu, czy w pracy. Fizycznie ciało też zaczyna się zmieniać – twarz może być opuchnięta, skóra szara, oczy mętne, zmęczone. To nie lenistwo. To choroba.
W przypadku uzależnienia od narkotyków zmiany są bardziej widoczne. Nagłe wahania nastrojów, przejścia z uśmiechu w agresję w kilka sekund. Spadek wagi, brudne ubrania, problemy ze snem, unikanie rozmów o swoim życiu. Zaczynają się kłamstwa o tym gdzie był, z kim i co robił. A gdy próbujesz pomoc, reaguje ze złością albo całkowitym zamknięciem. Z czasem pojawiają się objawy fizyczne: drżenie, poty, bóle głowy, gdy nie ma dostępu do używki.
Jeśli chodzi o uzależnienie od pornografii, objawy są bardziej subtelne, ale równie bolesne. Partner zaczyna się wycofywać, odcina się od Ciebie emocjonalnie i fizycznie, spędza godziny przed ekranem, blokuje historię, szybko zamyka przeglądarkę, gdy wchodzisz do pokoju. Może mówić, że to „tylko rozrywka”, ale Ty czujesz, że coś się zmieniło – w Waszej intymności, w bliskości i w zaufaniu. Często towarzyszy temu depresja, brak motywacji, poczucie winy po jego stronie i samotność po Twojej.
Jak odróżnić kryzys od uzależnienia u partnera?
Zdarzają się zachowania, które wyglądają niepokojąco, choć wynikają z trudnej sytuacji np. w pracy, problemów finansowych czy tragicznego przeżycia, jak śmierć lub choroba bliskiej osoby. Najczęściej ustępują one z czasem. Nawet jeśli Wasza relacja chwilowo cierpi, partner nie odcina się emocjonalnie.
Uzależnienie natomiast charakteryzuje się powtarzalnością i nasilaniem objawów. Bliski nie panuje nad ilością wypijanego alkoholu czy czasu spędzanego online. Kłamie, by ukryć swoje działania, izoluje się od bliskich, traci kontrolę nad swoim zachowaniem, jego stan fizyczny się pogarsza, a Wasz związek przestaje się dla niego liczyć.
Jak pomóc przy uzależnieniu partnera?
Nie musisz czekać, aż sytuacja się pogorszy. Pierwszy krok to rozmowa – spokojna, bez osądzania. Powiedz, co czujesz. Opisz sytuacje, które budzą Twój niepokój. Podkreśl, że nie chodzi Ci o ocenianie, ale o troskę.
Czasem partner zaprzecza, czasem się obraża, czasem mówi, że „to nie tak źle”. Niestety rzadko kiedy pierwsza rozmowa przynosi zmiany, ale najważniejsze jest dać sygnał, że jesteś obok i jesteś gotowa pomóc.
Jeśli już wiesz, że to nie przelotna faza, że uzależnienie od narkotyków czy alkoholu jest prawdziwe, wtedy najlepszym rozwiązaniem jest kontakt ze specjalistą. Właśnie dlatego powstał ośrodek leczenie uzależnień Poznaj Siebie. Możesz zadzwonić sama, bez partnera. Terapeuta wytłumaczy Ci, jak rozmawiać z bliską osobą, jak ją zachęcić do terapii, jak się nie poddawać i nie rezygnować.
Terapia w ośrodku leczenia uzależnień
Kiedy zauważysz uzależnienie u partnera, nie musisz zostawać z tym sama. Ośrodek leczenia uzależnień Poznaj Siebie w województwie pomorskim oferuje różne rodzaje terapii: indywidualne, grupowe, hipno- czy arteterapię, programy dzienne oraz całodobowe, ale przede wszystkim wsparcie dla bliskich.
Nie chodzi o wysłanie partnera na odwyk, chodzi o to, byś Ty jako partnerka miała wsparcie i plan działania. Bo nałóg rzadko dotyka samego chorego, bardzo często cierpi rodzina i bliscy. To Wasz wspólny kryzys i wspólne wyjście z niego jest możliwe.
Zespół Poznaj Siebie pomoże Ci dyskretnie i bezpiecznie krok po kroku – od pierwszej rozmowy, przez planowanie interwencji, po doprowadzenie partnera do terapii. Skontaktuj się z nami i zobacz, że zmiana jest możliwa.